750 grammes
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Crêpes aux pommes et glace vanille

Crêpes aux pommes et glace vanille
Crêpes aux pommes et glace vanille
temps de préparation 10 mn Dessert
temps de cuisson 5 minutes par crêpe IG : 36
temps de repos 1h Nutriscore : B
Economique
<55
Ingrédients pour 6 Crêpes

75 g de farine d’épeautre
75 g de farine d’orge mondée
250 g de lait entier
2 œuf(s)
1 pincée de sel
6 pomme(s)
1 cuillère(s) à soupe de calvados
35 g de beurre
6 boules de glace vanille ig bas
30 ml de sirop d’agave

Préparation

Préparation de la pâte :
Dans un saladier, mélangez la farine et le sel.
Ajoutez les œufs puis environ 80 ml de lait.
Mélangez, on obtient une consistance assez épaisse. Diluez avec le restant de lait, parfumez avec le Calvados et laissez reposer la pâte une heure. Au moment de la cuisson ajuster la consistance en ajoutant du lait ou de l'eau

Cuisson des crêpes:
Huilez la crêpière à l'aide d'un pinceau ou d'un papier absorbant.
Verser la pâte dans la crêpière avec une petite louche, et l'étaler le plus finement possible. Lorsque la pâte se colore sur les bords, la retourner, laissez cuire 1 min sur la 2ème face, et réservez au chaud.

Préparation des Pommes :
Lavez et épluchez les pommes, coupez-les en cubes.
Faites dorer les pommes dans une poêle avec la beurre. Ajoutez le sirop d'agave.
Au moment de servir, déposez les morceaux de pommes sur les crêpes encore chaudes et déposez une boule de glace.

Informations
  Zone Slim Data NutriScore Index glycémique Charge glycémique
g/100 g
Contenu en glucides
g/100 g
Energie
(Kcal)/100 g
Farine d’épeautre t110   - 45 27 60 328
Farine d’orge mondée   A 30 19 63 337
Lait entier bleue B 27 1 5 61
œuf vert à rouge selon la cuisson A 1 0 1 145
sel - - 1 0 0 0
Pomme orange à bleue - 38 5 13 52
Calvados     0 0 0 250
Beurre doux 60 % mg bleue D 1 0 0 717
Crème glacée à la vanille ig bas   - 27 4 16 245
Sirop d’agave orange D 15 11 76 310
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100 g
Calories : 151 Kcal
Charge Glycémique : 6
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L
Une assiette bien gourmande.
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