750 grammes
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Cuisses de poulet rôties aux légumes d'hiver

Cuisses de poulet rôties pommes de terre carottes et féta
Cuisses de poulet rôties aux légumes d'hiver

Le poulet rôti aux légumes est un plat réconfortant et savoureux. Cette recette allie la simplicité à une explosion de saveurs, créant une symphonie culinaire dans chaque bouchée.  Accompagné d'une sauce au yaourt frais, ce plat réconfortant et plein de caractère est une invitation à partager un repas chaleureux, que ce soit en famille ou entre amis. 

Cuisses de pouletroties et légumes d’hiver
 
 
Informations nutritionnelles pour 1 part*  
Calories : 1023 kcal Protides : 62 g Lipides : 54 g Glucides : 69 g  
INGRÉDIENTS PRÉPARATION  

 
Temps total:
1h5min
 
Préparation:
15min
Repos:
-
Cuisson:
50min

500 g de pommes de terre
1 oignon
180 g de carottes
2 gousses d' ail
75 g de féta
2 c-à-soupe de yaourt grecque
0,5 citron
persil frais
2 cuisses de poulet
2 c-à-soupe d' huile d’olive
poivre
sel
4 c-à-soupe d' eau

Préchauffez le four à 230°C.

Coupez les grosses grenailles en 4 ou 6 morceaux.
Coupez l’oignon en 8 quartiers.
Épluchez et coupez les carottes en grosses rondelles.

Faites deux entailles sur les cuisses de poulet (une au niveau du haut de cuisse et l'autre sur le pilon). Salez-les.

Placez les légumes et les gousses d'ail non pelées dans un grand plat à four. Arrosez-les d’huile d’olive, salez et poivrez. Mélangez.

Placez les cuisses de poulet par-dessus, côté peau vers le haut. Arrosez-les avec un filet d'huile d'olive, puis salez et poivrez.

Ajoutez l'eau dans le plat.

Enfournez le tout 35-50 min, retournez es cuisses de poulet à mi-cuisson.

Enfournez le tout 35-50 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit doré à l'extérieur, plus du tout rosé à cœur et que les légumes soient cuits.

Dans un bol, mélangez le yaourt avec la moitié du persil (gardez le reste pour le dressage). Pressez quelques gouttes de citron par-dessus. Salez, poivrez et mélangez.

Une fois le poulet cuit, sortez le plat à four et écrasez les gousses d'ail afin d'en faire sortir la pulpe. Mélangez-la aux légumes.

Servez le poulet et les légumes rôtis dans les assiettes.

Saupoudrez de fromage à la grecque coupé en morceaux et du reste de persil. Présentez la sauce à côté.

  Encore plus de recettes sur https://lamachineaexplorer.com/
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R
Un délice ton plat, j adore bis
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