27 Janvier 2024
La courge spaghetti est une courge très particulière du fait des longs filaments que forme sa chair lorsqu’elle est cuite.
Informations nutritionnelles pour 1 part* | ||||||
Calories : 420 kcal | Protides : 13 g | Lipides : 28 g | Glucides : 24 g | |||
INGRÉDIENTS | PRÉPARATION | |||||
Temps total:
1h10min |
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Préparation:
10min |
Repos:
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Cuisson:
1h0min |
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1 courge spaghetti |
Préchauffez le four à 180°C. Coupez la courge spaghetti en deux, dans le sens de la longueur. Retirez les graines et enfournez durant 45 min à 1h. La courge est cuite lorsque la chair est tendre.Épluchez et émincez finement l'ail et l'oignon. Dans une poêle, faites revenir les lardons. Ajouter ensuite l'ail et l'oignon et poursuivez la cuisson quelques minutes à feu moyen . Versez la crème et laissez mijoter à feu doux durant quelques minutes. . Ajoutez le parmesan, poivrer. Réservez. Une fois la courge spaghetti cuite, prélevez les spaghettis à l'aide d'une fourchette. Les mélanger à la sauce, rectifiez l'assaisonnement transvasez dans les coques de la courge et servez aussitôt. |
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