/image%2F6102473%2F20250110%2Fob_72f360_banniere-3.png)
/image%2F6102473%2F20201120%2Fob_912f77_colin-aux-olives-et-aux-amandes-3.jpg)
Filets de colin aux olives et aux amandes Temps de préparation 10 minutes Plat Temps de cuisson 20 minutes IG :...
En savoir plus/image%2F6102473%2F20201119%2Fob_228731_rougail-thon-2.jpg)
A la Réunion, Maurice et Madagascar, le rougail est un plat épicé dont la base est une sauce composée d’oignons...
En savoir plus/image%2F6102473%2F20201113%2Fob_311388_potimarron-2.jpg)
Une recette de saison en limite haute de l'IG bas, l'index glycémique du potimarron étant relativement élevé. Accompagné...
En savoir plus/image%2F6102473%2F20201110%2Fob_9d00d9_aubergine-morteau-1.jpg)
Une recette gourmande à IG très bas. Gratin d’aubergine à la saucisse de Morteau Temps de préparation 10 minutes...
En savoir plus/image%2F6102473%2F20201107%2Fob_360e1b_saute-de-porc-aux-carottes-1.jpg)
Contrairement à l'idée reçue, les carottes, même cuites, ne font pas grimper en flêche le taux de sucre dans le...
En savoir plus/image%2F6102473%2F20201030%2Fob_8e81d6_lieu-noir-au-curry-6.jpg)
Pour ce plat j'ai suivi la recette Pavillon de France à une exception le lait de coco absent de mes placards. Une...
En savoir plus