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Tapenade aux olives vertes

Tapenade verte aux olives et aux anchois

Tapenade verte

La tapenade est une spécialité culinaire provençale, originaire du sud de la France. Elle se compose principalement d'olives, de câpres, d'anchois et d'huile d'olive, mais il existe de nombreuses variantes selon les goûts et les traditions locales.

Ingrédients de base
  • Olives : La tapenade peut être faite avec des olives noires ou vertes. Les olives noires sont plus couramment utilisées et donnent une saveur plus douce et plus riche, tandis que les olives vertes offrent un goût plus vif et plus piquant.
  • Câpres : Les câpres apportent une touche salée et légèrement acide, qui équilibre bien la richesse des olives.
  • Anchois : Les anchois ajoutent une profondeur umami et une certaine salinité à la tapenade. Ils sont essentiels pour le goût authentique, mais certaines variantes végétariennes peuvent les omettre.
  • Huile d'olive : Une huile d'olive de bonne qualité est cruciale, car elle lie tous les ingrédients ensemble et ajoute de la richesse à la tapenade.
  • Ail (optionnel) : L'ail est souvent ajouté pour un goût supplémentaire, mais il peut être ajusté selon les préférences personnelles.
Préparation

La préparation de la tapenade est relativement simple :

  • Préparation des ingrédients : Dénoyautez les olives si elles ne le sont pas déjà. Rincez les câpres pour enlever l'excès de sel.
  • Mélange : Placez les olives, les câpres, les anchois (et l'ail si utilisé) dans un mixeur ou un mortier.
  • Pulvérisation : Mixez ou broyez les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte lisse ou légèrement granuleuse, selon les préférences.
  • Addition d'huile d'olive : Ajoutez progressivement l'huile d'olive tout en mélangeant jusqu'à obtenir la consistance désirée.
  • Assaisonnement : Goûter et ajustez l'assaisonnement avec du poivre. Le sel est généralement inutile à cause des anchois et des câpres déjà salés.
Variantes
  • Tapenade verte : Utilisation d'olives vertes à la place des noires.
  • Tapenade sans anchois : Pour une version végétarienne, les anchois peuvent être omis, ou remplacés par des tomates séchées pour une saveur différente.
  • Ajout d'herbes : Des herbes comme le thym, le romarin ou le basilic peuvent être ajoutées pour une touche aromatique supplémentaire.
Utilisations

La tapenade est très polyvalente et peut être utilisée de différentes manières :

  • Tartinade : Sur du pain grillé ou des croûtons.
  • Condiment : Pour accompagner des viandes grillées, du poisson, ou des légumes.
  • Sauce : Comme base pour une sauce de pâtes ou pour agrémenter une salade.
Histoire

Le mot "tapenade" vient du provençal "tapenas" qui signifie câpres. Bien que souvent associée à la cuisine provençale moderne, les origines de la tapenade remontent à des pratiques méditerranéennes anciennes de conserver et de transformer les olives.

En résumé, la tapenade est une délicieuse préparation méditerranéenne, riche en saveurs et facile à adapter selon les goûts individuels. Elle est idéale pour les apéritifs et peut ajouter une dimension savoureuse à de nombreux plats.

 
"Tapenade aux olives vertes "
 
 
Informations nutritionnelles pour 1 part*  
Calories : 101 kcal Protides : 4 g Lipides : 9 g Glucides : 1 g  
INGRÉDIENTS PRÉPARATION  

 
Temps total:
40min
 
Préparation:
25min
Repos:
Cuisson:
15min
300 g d' olives vertes
120 g de câpres
9 filets d' Anchois
le jus de
0.5 citron
Huile d'olive vierge extra
Herbes de Provence
Poivre
Dans le bol d'un mixer, mettez les olives dénoyautées, les câpres, les filets d'anchois.
Commencez à mixer pour mélanger l'ensemble.
Incorporez le jus du 1/2 citron, les herbes de Provence le poivre puis ajoutez l'huile d'olive progressivement en mixant à chaque fois pour lier les ingrédients.
Mixez jusqu'à obtention d'une texture homogène.
  Encore plus de recettes sur https://lamachineaexplorer.com/

L'été est la saison des repas en plein air, des barbecues, et des apéritifs sur la terrasse. La tapenade, servie sur du pain grillé ou des croûtons, est un choix parfait pour ces occasions. Sa saveur salée et riche se marie bien avec les boissons estivales comme le vin rosé, le pastis, ou même des cocktails légers.

Je participe au défi Plaisir estival du site CMUM organisé par Nath – Une cuisine pour Voozenoo & Viviane – Quoi qu’on mange ?

PLAISIR ESTIVAL défi culinaire des mois de juillet et d'aout

 

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N
Une recette bien de chez moi !!<br /> Il ne peut exister un apéro en Provence sans la tapenade, la panisse et j'en passe. <br /> Merci pour ta participation. <br /> Bisous<br /> (Merci pour la photo, c'est plus sympa pour la partager sur nos réseaux ;) )
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