29 Juillet 2024
La tapenade est une spécialité culinaire provençale, originaire du sud de la France. Elle se compose principalement d'olives, de câpres, d'anchois et d'huile d'olive, mais il existe de nombreuses variantes selon les goûts et les traditions locales.
Informations nutritionnelles pour 1 part* | ||||||
Calories : 101 kcal | Protides : 4 g | Lipides : 9 g | Glucides : 1 g | |||
INGRÉDIENTS | PRÉPARATION | |||||
Temps total:
40min |
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Préparation:
25min |
Repos:
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Cuisson:
15min |
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300 g d' olives vertes 120 g de câpres 9 filets d' Anchois le jus de 0.5 citron Huile d'olive vierge extra Herbes de Provence Poivre |
Dans le bol d'un mixer, mettez les olives dénoyautées, les câpres, les filets d'anchois. Commencez à mixer pour mélanger l'ensemble. Incorporez le jus du 1/2 citron, les herbes de Provence le poivre puis ajoutez l'huile d'olive progressivement en mixant à chaque fois pour lier les ingrédients. Mixez jusqu'à obtention d'une texture homogène. | |||||
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L'été est la saison des repas en plein air, des barbecues, et des apéritifs sur la terrasse. La tapenade, servie sur du pain grillé ou des croûtons, est un choix parfait pour ces occasions. Sa saveur salée et riche se marie bien avec les boissons estivales comme le vin rosé, le pastis, ou même des cocktails légers.
Je participe au défi Plaisir estival du site CMUM organisé par Nath – Une cuisine pour Voozenoo & Viviane – Quoi qu’on mange ?