Saumon en sauce en moins de 10 minutes

Avec cette recette je participe au défi organisé par le groupe FB Test de recettes entre blogueurs , pour participer au défi il faut choisir une recette parmi celles proposées par les blogs participants, de la réaliser, puis de la publier sur son propre blog en citant la recette choisie.

Ce mois ci le thème est le poisson. Pour ma nouvelle participation à ce défi, j'ai choisi de réaliser Saumon en sauce en moins de 10 minutes avec l’extra crisp ou sans issu du blog La cuisine de Poupoule de Christelle.

Saumon en sauce en moins de 10 minutes

Vous cherchez une recette rapide et délicieuse pour un dîner improvisé ? Le Saumon en sauce est une option simple, saine et savoureuse qui peut être préparée en moins de 10 minutes. Cette recette facile à réaliser est idéale pour les jours où vous êtes pressé mais que vous souhaitez quand même vous régaler.

Recette test


INGRÉDIENTS	PRÉPARATION
Pour 2 parts	Temps total: 10min
	Préparation: 5min	Repos:	Cuisson: 5min
Calories : 235	Protides : 42	Lipides : 242	Glucides : 25
2 portions de saumon 15 cl de crème liquide 30 % 0,5 c-à-café de moutarde 0,5 c-à-café de concentré de tomates 0,5 c-à-café de curry 10 brins de ciboulette le jus de 0,5 citron sel poivre	Mélangez la crème, la moutarde, le citron, le concentré de tomates, la ciboulette ciselée et le curry. Saler et poivrer. Déposez cette sauce dans un plat adapté au micro-ondes, ajouter les pavés de saumon salés et poivrés. Recouvrez le plat de film alimentaire ou d'un couvercle spécial micro-ondes, et faites cuire au micro-ondes, puissance 800W, pendant 5 minutes.

Encore plus de recettes sur https://lamachineaexplorer.com/

Saumon en sauce en moins de 10 minutes avec l’extra crisp ou sans

https://lacuisinedepoupoules.fr/2023/01/08/saumon-en-sauce-en-moins-de-10-minutes-avec-lextra-crisp-ou-sans/

La recette de Christelle