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16 Septembre 2021
Une recette, rapide, simple, rafraîchissante pour une entrée ou un repas léger accompagné d'une salade verte.
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Tomates farcies macédoine thon
| Tomates fraîcheur | ||||||
| temps de préparation | 10 | Entrée/Plat | ||||
| temps de cuisson | - | IG : 20 | ||||
| temps de repos | - | Nutriscore : C | ||||
| Ingrédients pour 4 personnes | |||||
4 tomates |
| Préparation | ||||||
| Couper le haut des tomates, les vider de leur chair, saler l’intérieur des tomates, les retourner et les laisser s’égoutter une dizaine de minutes. Egoutter la macédoine et le thon. Préparer une mayonnaise maison. Mélanger le thon avec la macédoine et la mayonnaise. Répartir la farce dans les tomates, ajouter les chapeaux. C’est prêt! |
||||||
| Informations | ||||||
| Zone Slim Data | NutriScore | Index glycémique | Charge glycémique g/100 g |
Contenu en glucides g/100 g |
Energie (Kcal)/100 g |
|
| Tomate | verte | 15 | 1 | 4 | 20 | |
| Macédoine de légumes | - | A | 15 | 1 | 7 | 38 |
| Thon au naturel | verte | B | 0 | 0 | 0 | 117 |
| Mayonnaise maison | bleue | D | 0 | 0 | 7 | 303 |
| Informations Nutritionnelles pour une portion de 100 g | ||||||
| Calories : 70 Kcal | ||||||
| Charge Glycémique : 1 | ||||||
Mon blog est sur Recettes de Cuisine 
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