Menu semaine 18

Le menu de la semaine peut contenir des recettes de la semaine précédente en cas de "restes"

Le mézitout est une recette improvisée avec les restes du frigo.

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Déjeuner
Terrine de pois cassés	Champignons de paris en salade	Carottes râpées	Courgettes crues en salade	Betterave crue	Avocat vinaigrette	Asperge en vinaigrette
Sauté de porc aux carottes à la cocotte minute	Crumble de cabillaud au quinoa	Terrine de pois cassés	Rougail saucisses	Saumon au four	Terrine de poulet	Pavé de bœuf mariné au poivre
Salade	Riz basmati	Courgettes grillées	Riz basmati	Fondue de poireaux	Salade verte	Haricots verts
Fruit de saison	Fruit de saison	Fromage	Fruit de saison	Fruit de saison	Fromage	Glace vanille IG bas
Diner
Tomates crues	Carottes râpées	Crudités	Crudités	Courgettes crues en salade	Carottes râpées	Crudités
Saumon fumé	Penne de petits pois au saumon fumé	Omelette au chorizo	Crevettes flambées au cognac	Terrine de poulet	Mézitout	Cake au thon IG bas
Terrine de pois cassés	Salade	Salade verte	Courgettes grillées	Salade verte	Salade composée	Salade
Fromage	Fruit de saison	Fruit de saison	Fruit de saison	Gâteau au chocolat sans gluten	Fruit de saison	Fromage