/image%2F6102473%2F20220214%2Fob_90f9ae_g4216.png)
19 Janvier 2021
/image%2F6102473%2F20210116%2Fob_947bd5_aiguillettes-de-poulet-aux-champignons.jpg)
| Aiguillettes de poulet aux champignons | |||||
| temps de préparation | 20 mn | ||||
| temps de cuisson | 15 mn | Ig : 14 | |||
| temps de repos | - | nutriscore : a | |||
| Ingrédients pour 2 Personnes | |||||
300 g d’aiguillettes de poulet |
| Préparation | |||||
| Faites revenir les oignons émincés dans une poêle avec un peu d'huile d’olive. Quand les oignons commencent à suer, ajoutez les champignons émincés. Laisser cuire à feu vif, puis débarrasser le tout sur une assiette. Faites dorer les aiguillettes de poulet puis laissez cuire quelques minutes. Remettez les oignons et les champignons cuits dans la poêle, ajoutez la crème, le sel, le poivre et la muscade. Laissez mijoter à feu moyen jusqu'à ce que la crème fraîche réduise un peu. |
|||||
| Informations | |||||
| NutriScore | Index glycémique | Charge glycémique g/100 g |
Contenu en glucides g/100 g |
Energie (Kcal)/100 g |
|
| Aiguillettes de poulet | A | 1 | 0 | 0 | 179 |
| Champignon | - | 15 | 1 | 5 | 28 |
| oignon | A | 15 | 1 | 9 | 40 |
| crème fraîche 30% m. G. | D | 10 | 0 | 3 | 328 |
| Huile d’olive | C | 1 | 0 | 0 | 885 |
| sel | - | 1 | 0 | 0 | 0 |
| poivre | - | 1 | 1 | 65 | 255 |
| muscade | - | 1 | 0 | 18 | 121 |
| Informations Nutritionnelles pour une portion de 100 g | |||||
| Calories : 97 Kcal | |||||
| Charge Glycémique : 0 | |||||
| Ajustez votre recette | |||||
Mon blog a été sélectionné par le site Recettes de Cuisine
