4 Septembre 2021
Sablés Parmesan Ail noir | |||||
temps de préparation | 10 mn | Apéritif | |||
temps de cuisson | 45 minutes | IG : 39 | |||
temps de repos | 2 h minimum | nutriscore : C |
Ingrédients pour 40 sablés environ | |||||
120 g de parmesan tag_parmesan |
Préparation | |||||
Hachez le parmesan et les gousses d’ail noir. Divisez la pâte en 2 ou 3 morceaux. Les poser sur un film alimentaire et formez des boudins réguliers d’environ 2cm de diamètre. Les faire durcir au réfrigérateur idéalement le veille de l’utilisation. Préchauffez votre four à 200°C. Retirer le film autour de la pâte et découper des tranches d’environ 1cm d’épaisseur. Les poser sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfourner 8 à 10 min. Refroidir sur grille. |
|||||
Informations | |||||
NutriScore | Index glycémique | Charge glycémique g/100 g |
Contenu en glucides g/100 g |
Energie (Kcal)/100 g |
|
Parmesan | D | 20 | 0 | 0 | 402 |
Beurre végétal | D | 20 | 1 | 6 | 370 |
Farine de lentilles | A | 30 | 15 | 50 | 331 |
Farine complète T150 | A | 45 | 28 | 63 | 342 |
Ail noir | A | 15 | 4 | 30 | 169 |
Sel | - | 1 | 0 | 0 | 0 |
Poivre | - | 1 | 1 | 65 | 255 |
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100 g | |||||
Calories : 359 Kcal | |||||
Charge Glycémique : 11 | |||||
Ajustez votre recette |